World Mental Health Day отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health).
Его цель – повышение информированности людей в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

В данном видео Валерия Сергеевна Серазетдинова — врач-психиатр, психотерапевт, заведующая отделением психиатрии ИМЧ РАН, ответит на самые актуальные вопросы:

– Какие методы профилактики психологического здоровья существуют.

– Каковы основные причины возникновения тревожных расстройств и депрессии.

– Какие инструменты есть для саморегуляции эмоционального состояния.

Для сохранения ментального здоровья важно уметь вовремя осознавать свои чувства и переживания. Уделяйте больше внимания ментальному здоровью и выполняйте рекомендации врачей психиатров. Это поможет предотвратить развитие психических расстройств и улучшить качество жизни.